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辣木籽食用方法大全

辣木籽起源于印度,是印度最古老的药用,食用植物;在印度传统医学中应用已有4000多年的历史,被称为“神奇之树”,具有很高的养生和药用价值。
 
  辣木所含钙质是牛奶的4倍!
 
  辣木所含蛋白质是牛奶的2倍!
 
  辣木所含钾是香蕉的3倍!
 
  辣木所含铁是菠菜的3倍!
 
  辣木所含维生素C是柑橘的7倍!
 
  辣木所含维生素A是(B胡萝卜)的4倍!
 
  辣木是对抗营养不良的健康食品,被西方科学家称为奇迹之绎!
 
辣木籽最初是联合国卫生组织作为非洲针对饥荒以及营养匮乏的药用物质出现的,其根苗干茎 以及树叶都体现出了优秀的营养提供能力。
辣木籽吃法
 
辣木籽食品应用:
 
  1、非洲当地居民常将其打碎成粉末冲水成为饮料食用,以摄入大量的维生素。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。
 
  2、辣木树苗有点像凤凰树苗,其嫩枝叶可摘来煲汤当菜吃。说来奇怪,用这种枝叶煲汤的肉类和鱼却不会过火,肉质不韧,汤色鲜绿,味道奇佳。
 
  3、辣木的嫩叶,味道有点像菠菜;豆夹外形类似菜豆,味道像芦笋,滚水烫熟加佐料凉拌或煮汤皆宜。
 
  4、辣木豆荚里面是嫩的,里面的豆豆像粽子模样,四角的,味道像豌豆,很嫩。成熟的豆子炒熟吃,味道像烤坚果,含有高量的维生素C和B族维生素和膳食矿物质。
 
  辣木籽服用方法:
 
  辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的,然后是回甜,再吃第2颗苦变很淡,吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃,不但更营养,也更容易坚持吃下去。
 
  每天3粒辣木籽,健康实用
 
  1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
 
  1-3粒——日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
 
  2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。
 
  3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
 
  温馨提示:心脏病患者要适量吃、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿不建议服用。
 
  请注意服用限量,过量食用可能导致腹泻。

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